髪の健康を体の中から整えるヒケツ

サロンのロケーションを、クパチーノの「LOLLY BEAUTY」内に移転した「Tomo Hair」。ヘアスタイリストのTomoさんは、カット、カラー、パーマを確かな技術と質の高いプロダクトで提供してくれるとお客様からの信頼が厚い。

新しいサロンで ヘアも心もリフレッシュ

この春よりサロンを新天地（クパチーノ）へと移したヘアスタイリストのTomoさんは、フロリダ、ロサンゼルス、ベイエリアと日米を合わせたキャリアが35年を迎える大ベテラン。経験の豊かさと独自のこだわりを生かしたカット、カラー、縮毛矯正などの施術をリーズナブルに提供しています。女性のカットを得意とし、特にショートカットはお手のもの。Tomoさんの丁寧な技術を信じるお客様はほとんどがリピーターで、高校生から年配の方まで幅広い年齢層から支持を受けています。

 髪の健康の鍵とは　その①睡眠 　

取材のたびに、スタイリスト目線から髪のためのワンポイントアドバイスを聞かせてくれるTomoさんですが、髪のために大切な「睡眠、ストレス、食事」の3つの要素について詳しく説明してくれました。睡眠によって体の様々な細胞の修復作業（再生）を行うために「成長ホルモン」が分泌されるので、良質な睡眠を心がけることで成長ホルモンがより多く分泌され、健康な頭皮や美しい髪を保つ秘訣になるのだそう。

 髪の健康の鍵とは　その②ストレス 　

「ストレスでハゲる」「ストレスは白髪の元」というのは本当なので、ストレスをコントロールしてリラックスする方法をみつけ、ストレスを軽減することが大切。生活の中にウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動を取り入れることは、ストレス解消の効果があるだけでなく、酸素を取り込みながら筋肉を動かすので、血中酸素濃度や血流量の増加が期待でき体中の血管を拡張して、頭皮を含む体中の血流を良くする効果があるのだそう。また脳内のセロトニン分泌量が増えて、心に安らぎが生まれるのでストレスの緩和とストレスに対する抵抗力がつくといいこと尽くし。

 髪の健康の鍵とは　その③食事 　

髪の主成分であるケラチンはタンパク質から作られるので、髪の成長を促すには、肉、魚、卵、大豆製品、豆類などのタンパク質の摂取が重要。その他に必要な栄養素は、ミネラル、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビオチンなどがあげられます。（ビオチンは、卵、ナッツ類、レバー、アボカドなどに多く含まれる）内臓の中で最も髪に関連しているのは「腎臓」で、腎臓の機能が低下すると、栄養素や酵素などの必要な物質が髪の毛まで十分に届かなくなってしまうのだそう。腎臓の機能を高める食品は黒い色の食材で、黒豆、黒ゴマ、黒米、黒い果物など。黒い果物にはポリフェノールやアントシアニンといった抗酸化物質が多く含まれ、炎症の抑制、細胞のダメージを軽減する効果から健康になることが期待できます。 　

健康な頭皮の状態を保つために、指の腹を使って頭皮を1センチ位動かすマッサージが、抜け毛や薄毛の悩みが解消されるとTomoさん。また、忙しい方への手軽な食事として、タンパク質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれる「納豆」と、消化を助ける乳酸菌やビタミン、ミネラルを含み消化器系の健康をサポートする発酵食品である「キムチ」が、髪の成長や健康に良い影響を与えるとアドバイスしてくれました。

Tomo Hair
【住所】6182 Bollinger Rd. 　　　
　　　　San Jose, CA 95129（LOLLY BEAUTY内）
【電話】408-839-8870（予約はテキスト推奨） 　　　
　　　　完全予約制（高校生以上）支払いは現金、チェック、またはVenmo